Träning + tips
Har tränat lite på crosstrainer, kollade på ett avsnitt av greys anatomy samtidigt som jag tränade på crosstrainern, alltså ca 40 min.
Efter det tränade jag magen, lite olika övningar som vi brukar göra på dans träningarna, därefter tränade jag rumpan. & då kollar jag faktiskt på Ida Warg's övningar som man kan kolla på youtube, som på videon här nedanför. Men brukar även göra fler övningar för rumpan som, kissande hunden, squats, m.m!
Kolla in hennes träningsvideor!
Efter det tränade jag magen, lite olika övningar som vi brukar göra på dans träningarna, därefter tränade jag rumpan. & då kollar jag faktiskt på Ida Warg's övningar som man kan kolla på youtube, som på videon här nedanför. Men brukar även göra fler övningar för rumpan som, kissande hunden, squats, m.m!
Kommentarer
Trackback
